مع اقتراب موعد الولادة، يصبح تجهيز حقيبة المستشفى خطوة ملموسة ومثيرة تزيد من شعورك بالاستعداد. تحضير حقيبتك مسبقًا (يُنصح بذلك حوالي الأسبوع 36 من الحمل) يمنحك راحة البال ويضمن أن كل ما تحتاجينه أنتِ وطفلك سيكون في متناول يدك عند بدء المخاض.
لكن ماذا يجب أن تضعي في هذه الحقيبة؟ هذا الدليل الشامل والمفصل سيقدم لكِ قائمة بكل المستلزمات الأساسية والكمالية للأم والمولود.
ماذا تحتاج الأم في حقيبة المستشفى؟
ركزي على ما يمنحكِ الراحة ويساعدكِ على التعافي بعد الولادة.
المستندات الأساسية (ضعيها في ملف واحد)
- بطاقة الهوية الشخصية ودفتر العائلة أو عقد الزواج.
- بطاقة التأمين الصحي وكل معلومات المستشفى.
- ملف متابعة الحمل الذي يحتوي على كل الفحوصات والتقارير الطبية.
- خطة الولادة (إذا كان لديكِ واحدة).
ملابس مريحة لكِ
- روب أو ثوب نوم مريح: اختاري واحدًا فضفاضًا وسهل الفتح من الأمام لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
- ملابس داخلية مريحة: احضري عددًا كافيًا (5-7 قطع) بحجم أكبر من المعتاد.
- حمالات صدر للرضاعة: حمالتان أو ثلاث على الأقل.
- شبشب (Slippers) سهل الارتداء للتجول في الغرفة.
- ملابس العودة إلى المنزل: اختاري ملابس حمل مريحة وفضفاضة (بحجم ملابسك في الشهر السادس تقريبًا).
مستلزمات النظافة الشخصية والتعافي
- فوط صحية خاصة بفترة ما بعد الولادة: تأكدي من أنها ذات حجم كبير وقدرة امتصاص عالية.
- أدواتك الشخصية: فرشاة ومعجون أسنان، فرشاة شعر، ومزيل عرق.
- مرطب للشفاه: مهم جدًا لأن أجواء المستشفى قد تكون جافة.
- شامبو وبلسم بحجم صغير.
أغراض إضافية لراحتك
- شاحن هاتف طويل جدًا أو شاحن متنقل (باور بانك).
- وسادتك الخاصة من المنزل لمزيد من الراحة.
- وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة (مثل التمر، المكسرات، والبسكويت).
- سماعات أذن وكتاب أو مجلة.
ماذا يحتاج المولود في حقيبة المستشفى؟
ركزي على الدفء والراحة لطفلك الصغير.
ملابس المولود الجديد
- ملابس داخلية قطنية (فانيلات): 3-5 قطع.
- أطقم ملابس للخروج (تبانات): 3-5 أطقم كاملة بأكمام طويلة.
- قبعة قطنية للحفاظ على دفء رأسه.
- جوارب وقفازات لمنع خدش نفسه.
- بطانية أو كوفلية دافئة للف طفلك بها.
مستلزمات التغيير والنظافة
- حفاضات لحديثي الولادة: احضري كمية كافية (حوالي 20 حفاضًا).
- مناديل مبللة خاصة ببشرة الأطفال الحساسة.
- كريم لطفح الحفاض.
- فوط صغيرة (مناشف تجشؤ).
أهم عنصر للعودة إلى المنزل
- مقعد السيارة (Car Seat): هذا العنصر إلزامي وضروري لضمان عودة آمنة لطفلك. تأكدي من تركيبه في السيارة بشكل صحيح قبل موعد الولادة.
نصيحة أخيرة
قومي بتجهيز حقيبتين منفصلتين، واحدة لكِ وأخرى لطفلك، لتسهيل الوصول إلى الأغراض. ضعي الحقائب في مكان واضح وجاهز للانطلاق في أي لحظة. الاستعداد المسبق يقلل من التوتر ويجعلكِ تركزين على أهم شيء: الترحيب بطفلك في العالم.